在怀孕期间

Please call any time; someone is always available by phone. 在你怀孕期间，你的医生的电话号码就在手边吗.

此外，如果您有以下任何情况，请致电您的医生，护士或助产士:

• 严重恶心和呕吐(一整天都不能咽下任何东西)
• 阴道出血
• 阴道分泌物从阴道排出的有异味、瘙痒或引起疼痛的分泌物
• 排尿时疼痛或灼烧
• 小腹疼痛
• 泰诺(对乙酰氨基酚)不能缓解严重头痛
• 发烧超过100度
• 你认为你接触了一种传染病
• 如果你摔倒了，或者你遭遇了车祸
• 感到极度悲伤或绝望的
• 感觉不安全

下载及列印上述名单 在你怀孕期间随身携带.

怀孕期间你可能会经历的变化

虽然可能要过好几个星期才会有明显的怀孕迹象, 你的身体正在发生巨大的变化. 你可能会感受到各种各样的身体和情绪反应. 即使你以前怀孕过, 你可能会发现没有两次怀孕是相同的, 你对这次怀孕有不同的反应和感受.

以下是一些经常发生的事情, 还有一些关于如何管理的建议，让你感觉最好. 请向您的产科医生询问您对身体变化的任何担忧, 你的情绪, 和你的生活在这特殊的时刻.

有关所有这些主题的更多信息，请下载我们的 怀孕感觉说明书.

感觉累了

在怀孕的前几周，你可能会觉得比平时更累. 这是正常的，因为你的身体会适应宝宝成长的需要.

恶心、呕吐或胃灼热

怀孕荷尔蒙会影响你的胃的工作方式. 它们还会影响你的嗅觉和食欲. 在某些情况下，这会导致恶心. 一些女性发现强烈的气味或辛辣的食物会加重恶心. 荷尔蒙也会影响胃酸, 导致典型的胃灼热或消化不良症状.

对食物的渴望，对食物的厌恶和饥饿

许多患者在怀孕期间都有对食物的渴望. 一般来说，这不会造成问题. 如果你喜欢冰淇淋之类的甜食，偶尔放纵一下也无妨. 但是要尽量限制高脂肪和高糖食物的摄入. 对更有营养的食物的渴望几乎总是可以毫无顾虑地得到满足. 你也可能突然发现你无法忍受你曾经喜欢的食物. 对食物的厌恶现在也很普遍, 只要你继续吃各种各样的健康食品，你就不应该担心.

头痛

妊娠激素会引发一些患者头痛. 如果你在怀孕前容易头痛，这一点可能尤其正确. 有些患者在怀孕期间因视力变化而头痛. 在这种情况下，调整眼镜的度数可能会有所帮助.

尿频，笑或咳嗽时漏尿

在怀孕早期，荷尔蒙会导致你比平时排尿更频繁. 之后，宝宝的体重会对膀胱造成压力，这也会导致尿频和渗漏. 不要担心经常上厕所, 除非你上厕所时感到疼痛或灼烧. 如果发生这种情况，一定要打电话咨询——你可能感染了.

乳房触痛或乳房渗液

荷尔蒙会使你的乳房在怀孕期间变大, 有时也会导致液体从你的乳房泄漏. 穿合适尺寸的支撑胸罩. 确保胸罩合身.

阴道分泌物

在怀孕期间，你的身体会自然地增加阴道的分泌物. 这些分泌物有助于防止细菌进入子宫, 应该是白色或淡黄色. They should not be bloody, smell bad, or cause pain or itching; tell your provider if they are.

胀气，便秘，痔疮

怀孕早期, 荷尔蒙的变化会影响你的胃和肠道, 导致更多的气体和, 在一些女性中, 便秘. 之后，宝宝对肠道的压力会干扰肠道的移动. 所有针对这些问题的常规饮食和运动疗法对你怀孕时也有帮助. 喝大量的液体，做足够的运动，并确保你的饮食中有纤维. 荷尔蒙会导致直肠血管壁松弛，从而导致痔疮. 后来，婴儿的压力会使问题变得更糟. 便秘也会使痔疮恶化.

腿部的变化

宝宝的体重会影响你腿部的血管. 对一些人来说，静脉曲张在怀孕期间成为一个问题. 对其他人来说，脚踝和脚的肿胀是一个问题. 对于轻度肿胀，只要你能，抬高你的脚和腿是最好的治疗方法. 更严重的肿胀, 或者治疗腿部肿胀的静脉(静脉曲张), 你可能想试试压缩袜.

情绪变化

大多数人都知道荷尔蒙是如何影响情绪和情绪的. 怀孕期间荷尔蒙的变化可能会对你的感觉产生一些影响. 除了, 仅仅是怀孕就一定会引起强烈的情绪, 这取决于是否有计划的怀孕, 你身边是否有人给你提供支持, 以及你在日常生活中感受到的压力. 而“情绪波动”在一定程度上是正常的, 有些女性在这段时间容易出现抑郁症等问题. 一定要和你的产科医生谈谈任何让你担心的感觉.

人际关系的变化

怀孕是人际关系以新的方式转变和改变的时期. 一些伴侣齐心协力为孩子的出生做准备. 然而，怀孕也会增加一段关系中的压力或紧张. 现在比以往任何时候都更重要的是，确保你在家里感到安全. 了解更多信息, 或者与某人进一步讨论这些问题, 请致电金博宝官网登录暴力预防和康复中心 617-667-8141.

随着宝宝的成长，你的身体会经历很多变化. 这里有一些你可以做的事情来确保你感觉最好，避免一些有时会发生的不适. 有关所有这些主题的更多信息，请下载我们的 健体资讯表.

注意姿势

随着身体前部重量的增加, 注意你的姿势是很重要的. 这将有助于防止背痛和疲劳.

注意平衡的变化

你也可能会发现体重的变化让你感到尴尬甚至笨拙. 如果是这样，你并不孤单. 诸如滑倒和跌倒之类的意外事故在怀孕期间很常见. 这是因为腹部的新重量改变了你身体的重心. 虽然你会自然地调整你的移动方式以保持平衡, 注意你的平衡感正在发生变化.

定期锻炼

如果你长期有规律地锻炼, 通常在怀孕期间不需要停止. 和你的产科医生谈谈你可以做的运动, 什么程度的运动对你来说是合适的. 你不应该运动到筋疲力尽的地步.

如果你在怀孕前没有运动过, 现在不是开始剧烈运动的时候. 但也有安全的, 你可以做一些简单的运动来帮助你感觉更好，保持你的健康和耐力. 散步和游泳, 例如, 能在你怀孕的大部分时间里做吗, 即使你不习惯锻炼. 慢慢开始，以一种适合你的速度工作.

加强骨盆底

骨盆底指的是你生殖器区域的肌肉. 它包括阴道周围的肌肉，尿道(泌尿口)和肛门(肠口)。. 做练习, 叫提, 加强这些肌肉有助于支撑宝宝体重下的区域. 做凯格尔可以帮助你在怀孕期间和怀孕后控制你的膀胱, 也可以帮助你为分娩做准备.

怀孕期间良好的饮食习惯将有助于确保你和你的宝宝尽可能健康. 下载我们的 吃得好信息表 了解健康饮食需要哪些食物，以及每种食物每天的推荐摄入量. 如果你对营养有特殊的关注或需要，请咨询营养师.

我应该增加多少体重?

向你的产科医生咨询一下你的体重增加多少是合适的. 在一般情况下, 重要的不是你增加了多少磅，而是你是否吃得好，你的宝宝是否在正常生长.

关于食物和饮料我必须注意什么?

关于你的饮食，你必须采取一些预防措施. 有些食物可能含有对你或你的宝宝有害的细菌或其他有机体. 其他食物或饮料含有有毒物质，可能会对宝宝的生长发育产生有害影响. 回顾我们的食物预防和建议 吃得好信息表.

什么是WIC?

如果你发现购买足够的营养食品在你的预算上是困难的, WIC项目可能会有所帮助. WIC代表“妇女、婴儿和儿童”.“这是一个国家资助的项目，帮助确保那些怀孕或哺乳的人, 还有他们的孩子, 获得他们需要的营养. WIC入学有收入指南.

如果你对这个项目感兴趣，你的产科医生可以为你填写转诊表. 呼叫。 1 - 800 - wic - 1007 了解您附近哪里有WIC办事处，或访问 马萨诸塞州WIC办公室网站. 您需要在WIC办公室预约参加该计划.

请不要服用任何不在这个清单上的药物，除非它已经被你的医生批准. 在某些情况下，常见的品牌名称在括号中给出. 使用通用版本或其他品牌的相同药物是可以的.

• 心痛: 法莫替丁(Pepcid)，玛洛克斯，美兰达，Tums，罗来滋.
• 治疗头痛和疼痛的方法: 只有对乙酰氨基酚(泰诺).
• 便秘: Docusate钠(Colace)，纤维泻药(Metamucil).
• 维生素: 产前维生素. 请只服用推荐剂量. 除非你的产科医生开了处方，否则不要服用额外的维生素或补充剂.
• 感冒: 你可以使用任何牌子的止咳药或生理盐水鼻喷雾剂. Certain cough and cold remedies are okay; some should be avoided, especially in the third trimester. 请致电您的供应商办公室以获取有关特定产品的建议.

超声检查对孕妇是一项重要的诊断检查. 它们通常用于确定怀孕日期, 查看胎盘, 羊水, 并排除或确认双胞胎的存在. 具体地说, 全胎超声扫描提供了一个近距离观察胎儿发育的机会.

关于流程

利用声波在子宫壁上传播, 婴儿的图像被投射到屏幕上. 通过这张图像，母胎医学专家可以检查胎儿的结构，比如心脏, 脊柱, 和肾脏. 正常的生长发育可以通过胎儿测量来评估. 它也可以观察胎盘以及评估羊水的量.

这种手术通常在怀孕18周左右或妊娠中期进行. It is not considered a painful procedure; however, 你可能会因为膀胱充血而感到不舒服. 膀胱充血的需要取决于你的胎龄和给你做超声检查的人.

重要的是要知道，一个正常的超声波并不能保证一个健康的婴儿. 有许多异常不能单独使用超声来确定, 包括唐氏综合症.

超声检查可能是你怀孕期间常规产科护理的一部分，或者如果有一些临床指征也可以做, 比如以前有过一个有先天缺陷的孩子.

目前还没有已知的与孕期使用超声相关的胎儿或母体风险.

为了解决你的后代可能面临的风险因素, 我们建议您金宝搏手机登录的遗传咨询师来检查任何家族史问题, 以及是否适合你进行产前诊断. 重要的是要记住，没有一种测试或几种测试的组合可以排除所有胎儿出生缺陷的存在, 智力迟钝或遗传疾病.

了解更多信息, 请致电金博宝官网登录遗传学部 617-667-7110.

两个小时的血糖测试有助于测量你的身体在怀孕期间是如何利用糖的. 这个测试很重要，因为怀孕激素会导致你体内的糖含量过高. 高水平的糖对你和你的宝宝都不好. 如果你的血糖水平很高，可以治疗.

这个测试将告诉你的医生你是否患有妊娠糖尿病(妊娠期间的糖尿病). 如果你患有妊娠糖尿病，这是可以治疗的. 你的医生会在检查结果出来后和你详细谈谈.

我该如何准备这次考试?

• 考试前一天午夜过后，你不应该吃任何东西或喝任何东西.
• 在这次测试之前，你不应该改变你的饮食. 请像平常一样吃饭.

考试当天会发生什么?

• 这次考试你需要在办公室待两个小时.
• 你应该在指定的时间向夏皮罗报告. 你要去静脉切开实验室检查.
• 这是你第一次被抽血.
• 医生会给你一种叫GLUCOLA的甜液体，你需要在大约5分钟内喝完.
• 你需要告诉抽血师你什么时候喝完葡糖精.
• 在你喝完葡萄糖葡萄糖酸钠一两个小时后，你的血液将再次被抽血.
• 在本次测试中，您只能喝水. 第三次验血完成后，你就可以像往常一样吃喝了.

我怎么知道结果呢?

您的医疗保健提供者将在测试后的第二天得到结果，并将与您讨论.

在选择儿科医生时，你需要考虑很多事情.

什么样的练习??

• 独奏从业者
• 伙伴关系
• 小组练习
• 实践中有一名儿科执业护士

这个医生适合你吗?

• 医院关系 -儿科医生让病人去的地方.
• 凭证 -由美国儿科学会认证?
• 办公室的位置 -办公室是你容易到达的地方吗?
• 办公时间 -时间对你的日程安排方便吗?
• 大气 -员工对病人的反应是否及时?
• 装饰 -找一个能让你和宝宝更舒服地等待的地方. 患病儿童是否与那些接受健康探访的儿童分开?
• 等待时间 从接待员那里了解病人的等待时间，并将其与你的时间表相协调.
• 接听电话查询的协议 -你的医生如何处理电话? 例如，有些公司可能会有一个接听电话的时间，在此期间他们会回答问题.
• 如何处理紧急情况? -医生是如何处理紧急情况的? 有些人让你直接去急诊室，有些人让你去他们的办公室.
• 金融事务 -不同办事处提供不同的付款方式. 有些人可能会给你开账单，有些人可能会在拜访时付款. 如果你有保险，检查一下这个医生是否接受你的计划.
• Style -你需要找到一个符合你风格的供应商. 你想要一个随和、悠闲的人还是一个非常正式的人? 一个人欢迎你的意见，一个人负责?
• 哲学 -你应该找一个在主要问题上与你意见一致的提供者，比如母乳喂养, 预防医学, 包皮环切术和喂养时间表

一旦你选定了你应该打电话的医生，许多医生会提供礼貌的产前面谈. 有些保险还包括产前看儿科医生的费用. 你需要打电话给你的保险公司看看协议是什么. 但我们不支持任何一种做法, 以下是社区中一些可能会有所帮助的提供者的列表: 儿科医生列表 (PDF).

我们理解这是你的第一个孩子还是最后一个, 打电话通知去医院的合适时间似乎不太清楚. 以下是帮助你做出决定的指南. 在某些情况下，你的医生会给你更个性化的指导. 如果遇到以下症状，请致电:

什么是正常的?

• 不规则宫缩在怀孕末期是正常的.
• 粘液状或带血的表现可在真正分娩前几天出现.
• 如果这两种情况发生了，我们也无能为力.

如果这是你的第一个孩子

• 羊水破了或
• 宫缩是有规律的——每5分钟发生一次，持续约45 - 60秒，持续1小时
• 收缩应该是强烈的，需要努力应对. 这意味着由于这种不适，你在阅读、交谈或执行任务方面有困难.

24周前

• 出血
• 膜破裂或阴道漏液
• 使用泰诺(对乙酰氨基酚)后仍持续发热超过100华氏度
• 剧烈的或持续的腹痛
• 持续呕吐或腹泻
• 感到受到威胁或受到身体或性方面的伤害

24 - 37周

• 一小时内经历四次以上宫缩
• 胎动比胎儿基线减少，或10小时内胎动少于10次
• 不寻常的、严重的或长时间的头痛
• 视力的变化，如视力模糊或部分视力
• 出血
• 膜破裂或阴道漏液
• 发烧超过100华氏度
• 剧烈的或持续的腹痛
• 持续呕吐或腹泻
• 感到受到威胁或受到身体或性方面的伤害

37周后

• 大量出血浸湿阴道(阴道检查后轻微出血或点滴是正常的)
• 有规律的阵痛，每次间隔5分钟，持续一小时
• 膜破裂或阴道漏液
• 剧烈腹痛
• 胎动比胎儿基线减少，或10小时内胎动少于10次
• 发烧超过100华氏度
• 不寻常的、严重的或长时间的头痛
• 视力的变化，如视力模糊或部分视力
• 持续呕吐或腹泻
• 感到受到威胁或受到身体或性方面的伤害

有时需要剖腹产来确保你或你的宝宝的健康.

有时由于怀孕期间出现的某些问题，剖腹产是提前计划好的, 如:

• 臀先露
• 前置胎盘(一种妊娠并发症，胎盘生长在子宫的最低部分，并覆盖全部或部分子宫颈口)
• 特殊剖宫产手术
• 多个妊娠
• 活动性疱疹感染
• 一个特别大的婴儿

其他时候，剖腹产是没有计划好的，在分娩过程中和你一起决定的. 例如:

• 婴儿可能太大而无法通过骨盆
• 分娩时，宫颈扩张或婴儿头部下降停止. 这可称为“头骨盆比例失调”。
• 在其他时候，婴儿不能忍受分娩或表现出有关胎儿心率的变化. 在这种情况下，剖腹产可能是必要的.

剖宫产是一项大手术，需要麻醉. 一旦你和你的医生决定剖腹产是必要的, 你将和麻醉师讨论你的选择. Depending on how quickly the Cesarean has to be performed; you will be given either a spinal, 硬膜外麻醉或全身麻醉. 在手术过程中你可能会感到一些压力，但你不应该感到疼痛. 如果你有脊髓或硬膜外麻醉，你的支持人员应该能够留在手术室陪你. 如果你需要全身麻醉，那么你的辅助人员将不得不在恢复室等待.

任何时候一个人做手术都有可能感染. 为了预防剖腹产后可能发生的感染，我们和你一起采取了几个重要的步骤. 第一个, 请不要在手术前一周左右从你计划切口周围的区域(包括你的腹股沟和胃区域)去除毛发. 第二个, 医生还会告诉你，在计划手术的前一天晚上和第二天早上，要用一种特殊的抗菌肥皂洗澡. 这只应该用在你的身体上，而不是你的头皮或脸. 最后, we give all women undergoing Cesarean birth antibiotics to prevent infection; it is important to let your health care providers know of any allergies to antibiotics that you have experienced in the past.