我病得不能工作了吗?

你在抽鼻子，打喷嚏，你的鼻子像水龙头一样流鼻涕. 每年的这个时候，世界各地的人们都会面临这样一个问题:我是不是病得不能工作了?

“我看到很多病人，他们的工作和压力让他们在生病时是呆在家里还是去医院之间犹豫不决,初级保健医生和传染病专家说 罗宾·威格莫尔博士. “但是像普通感冒和流感这样的病毒感染是会传染的. 考虑同事的健康也很重要.”

在你收拾好纸巾准备去办公室之前, 通过问自己一些简单的问题来做出明智的决定:

我不舒服有多久了?

“在病毒性疾病的最初48小时内，你是最具传染性的，”威格莫尔说. 这通常是在你开始感到症状之前.”

这意味着在出现症状的第一个迹象时呆在家里可以降低疾病传播的风险, 同时也给你休息的时间, 多喝水，照顾好自己.

我的症状会传染吗?

通常, 疾病是通过我们咳嗽或打喷嚏传播到空气中的病毒颗粒传播的. 某些感冒和流感细菌可以在台面等表面存活, 门把手和电话24小时保修.

“一般来说, 如果你有湿咳, 流鼻涕, 发烧或疼痛, 你应该呆在家里,威格莫尔说.

如果你不能迅速去看初级保健医生， 急救中心 还能治疗流感等疾病吗.

下面是这些症状的详细介绍:

流鼻涕和咳嗽

如果只是流鼻涕，没有疼痛或发烧，那么你可能正在经历过敏. 一个干, “清喉咙”类型的咳嗽或痒也可能是过敏或刺激，而不是病毒感染. 在这种情况下，你可以去上班.

但是如果你流鼻涕的时候还伴随着浓浓的鼻涕, 黄色或绿色粘液, 这表明你的身体正在抵抗疾病,威格莫尔说. “这种情况下，你应该呆在家里.”

喉咙痛

如果你的喉咙疼，你有疼痛, 包括头痛和/或扁桃体上出现白斑, 你可能得了链球菌性喉炎. 呆在家里，打电话给你的医生，因为你可能需要抗生素.

发热。

量体温. 如果温度计读数超过100.4华氏度，这是感染的强烈迹象，可能是流感. “你应该打电话给你的医生，呆在家里，”威格莫尔说. “这通常是最好的，而且很多时候是最好的, 公司规定，员工在24小时内退烧后才能上班, 尤其是在流感期间.”

鼻窦压力或疼痛

鼻窦充血或面部疼痛提示鼻窦感染. 鼻窦感染可以是病毒性的，也可以是细菌性的. “不管怎样，最好还是呆在家里，”威格莫尔说. 病毒性鼻窦感染通常具有传染性. 如果症状持续时间超过一周, 或者如果你有严重的面部疼痛, 牙齿和下巴疼痛, 或发热, 你可能有细菌感染，应该咨询你的医生.

还记得, 当你感觉不是最好的时候, 经常洗手或使用洗手液是很重要的. 打喷嚏或咳嗽时，不要用手捂住手肘或纸巾. “这不仅仅是一种礼仪，”威格莫尔说. “这是良好的健康习惯.”

如果你还没有接种流感疫苗，现在还为时不晚. 了解一下 流感疫苗是对抗病毒的最佳防御手段.