流感疫苗是预防流感病毒的最佳手段

每年10月左右开始，我们发现自己又陷入了一个流感季节. Healthcare organizations ramp up communications; signs appear outside of neighborhood pharmacies; health centers promote public flu vaccine sessions; and almost half of the US population typically decides to get vaccinated.

认识到流感的严重性是很重要的. 流感。, 或者流感, 急性病毒感染是否以突然发高烧为特征, 不适, 身体疼痛, 经常头痛. 这些症状通常伴有咳嗽、喉咙痛和流鼻涕. 流感会导致缺勤，无法照顾家人和自己. 流感引起的症状的持续时间因受影响的个体而异. 有些人可能会在短短5天内康复, 而其他人可能会延长7-10天的病程, 甚至更久.

因此，流感疫苗在个人和社区层面都非常重要. 目标是防止人们生病并将疾病传播给他人. 副作用很少，大多数人不会因为疫苗本身而生病.

每年应接种流感疫苗的高危人群包括:

• 2岁以下儿童(但6个月以上)
• 上了年纪的
• 患有慢性疾病的患者 
• 免疫功能不全的患者
• 孕妇

记住, 建议所有6个月以上的人都接种流感疫苗，而不仅仅是高危人群. 强烈建议卫生保健工作者和儿童也接种疫苗.

如果你真的得了流感, 重要的是，你要在48小时内联系你的医疗团队，因为你可能是抗流感药物的候选人. 在一般情况下, 抗病毒药物主要推荐给那些最需要的人, 比如高危人群. 你的医疗保健专业人员可以与你讨论，以决定是否需要抗病毒药物.

但还是那句话，预防总比等到生病了再行动要好. 所以流感疫苗总是首选的方法.

如果你真的得了流感, 充分休息, 保持水分, 用药物治疗症状, 比如高烧. 流感具有高度传染性，通过打喷嚏时的呼吸道飞沫传播, 咳嗽, 和说话, 因此，如果你感到不舒服，你不应该去工作或公共场所.

以下是一些你可以采取的步骤，以帮助保护自己免受流感:

• 经常用肥皂和水或含酒精的免洗洗手液洗手.
• 避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴. 细菌通过这种方式传播.
• 尽量避免与有流感样症状的人密切接触.
• 养成良好的健康习惯. 保证充足的睡眠和锻炼，控制压力，多喝水，吃健康的食物.
• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻. 用完纸巾后把它扔进垃圾桶.
• 如果你得了类似流感的疾病, 退烧后在家至少呆24小时，不要使用退烧药.

和你的医生谈谈注射流感疫苗的事. 这是预防流感最好的方法.