帮助患者控制帕金森病症状的运动课程
帕金森氏症和运动障碍中心很自豪能走在前沿, 不仅在帕金森氏症和类似疾病的诊断和治疗方面, 但在研究帮助病人控制疾病的新方法方面.
一些研究表明,许多运动障碍患者从练习对他们来说非常困难的运动中受益匪浅. 在过去的五年里, 我们已经开发了专门的课程,由经过PD需求培训的教练为患者和他们的伴侣提供高水平的锻炼计划.
虽然目前还不清楚这些活动对患者的影响程度, 有证据表明它们可以稳定疾病的影响, 减缓日常活动变得困难的程度.
即将来临的事件 过去的项目
在线课程
我们创造了安全便捷的方式,几乎在COVID-19大流行期间继续提供健康工程项目. 我们希望你能在线加入我们即将到来的课程.
在开始任何新的体育活动之前,咨询你的医疗团队总是很重要的, 包括在线锻炼课程和项目.
在线班级会员信息
以下课程是我们会员计划的一部分:
- 通过PD:坐着锻炼:周二下午1:30
- 太极拳:星期二晚上7点至8点
- 椅子瑜伽:星期三上午10:00 - 11:00
- 动态瑜伽:周五上午10:00 - 11:00
- 照顾伙伴的自我照顾:瑜伽和冥想:周四, 上午9:00 - 10:00;周三下午4:30 - 5:30
- 新兵训练营:每周三下午2:00 - 3:00
- 摇滚稳定拳击:星期一, 周三上午11点至下午12点, 上午11点至下午12点|周五, 上午11时至下午12时
如果您对付款有任何疑问或需要帮助,请金宝搏手机登录 Michelle Guo.
我们要求每个人一次支付3个月的费用. 我们认识到局势正在发生变化, 因此,我们可能会根据报名参加这些课程的人数对计划进行调整, 一旦我们再次能够提供面对面的课程.
基本会员:45美元.00 /月
这样可以每周上一节课(一个月上4节或5节课)。. 你可以每周上同一节课,也可以每周尝试不同的课. 电邮:Michelle Guo 以了解更多有关基本会籍的资料.
正式会员:85美元.00 /月
这样就可以每周上我们的任何一节课. 没有数量限制, 除非有一种可能性,我们可能不得不限制新注册的班级,如果任何一个班级变得太大. 电邮:Michelle Guo 了解更多关于正式会员的信息.
赞助商会员:125美元.00 /月
这允许与正式会员相同的选项, 但提供了我们急需的额外资金来支付我们的教育和健康项目的其他费用. 我们希望任何能够慷慨地担任“赞助者”角色的人都能考虑这样做. 任何注册成为“赞助商”的人都将在我们的新闻通讯和网站上被认出, 除非他们希望保持匿名. 电邮:Michelle Guo 以了解更多有关赞助商会员资格的资料.
太极
金宝搏手机登录的帕金森氏病和运动障碍中心为帕金森氏病患者开发了一种改良的太极拳健康计划. 我们的教练在这个项目中教我们的参与者许多传统的轻柔动作和与太极相关的身心练习,同时也利用许多特定的动作来改善帕金森病的症状. 该项目以每周个人课程为特色,旨在满足帕金森病患者的需求,他们将能够 整个60分钟的课都要站着.
如果你对太极课有任何问题,请提出来 Michelle Guo.
即将来临的事件
训练营 & 平衡
本课程着重于健身的四个组成部分:有氧运动、力量、柔韧性和平衡. 运动是专门设计来逐步提高你的整体健康水平和改善帕金森病的症状. 每个参与者都可以按照自己的节奏进行,并为每次练习提供修改. 该节目由安妮塔·拉克主持, 自1988年以专业芭蕾舞演员的身份离开舞台以来,她一直从事健身运动. 她于2016年加入Wellness Works担任新兵训练营教练,并乐于与患有PD的人分享她的知识.
如果你对新兵训练营有任何问题 & 请上平衡课 Michelle Guo.
即将来临的事件
摇滚稳定拳击
金宝搏手机登录很荣幸与摇滚稳定拳击合作,提供这种受欢迎的, 高能量健康计划.
我们将使用Cheryl Marconi提供的团队教学方法, LIFT私人培训的老板和教练, 和她的搭档教练马克斯·马库克斯. 作为一名经验丰富的认证岩石稳定拳击教练, 谢丽尔对帕金森氏症了如指掌:她的丈夫被诊断出患有帕金森氏症,并通过健身来抵抗疾病. 谢丽尔和马克斯在他们充满活力的RSB课堂上,每次帮助一个人,他们的哲学是,体力可以建立信心和情感决心. 想了解更多关于谢丽尔和马克斯的信息,请查看新闻报道。”来认识一下开拓者谢丽尔·马可尼”.
即将来临的事件
瑜伽
瑜伽是一种适应性强的练习, 具有功能和社会心理的好处,适合各种能力的人. 瑜伽运动你身体所有的关节和肌肉. 它能改善姿势、平衡和步态. 瑜伽可以加深你的呼吸和身体意识. 它给你更大的身体信心和内心的平静. 有了椅子和芭蕾舞杠等道具的创造性支持, 简单的姿势对大多数人来说都是可以理解和享受的. 我们提供两种瑜伽选择.
动态瑜珈
这门课的学生需要感到舒适地站立和从地板上上下走动. 我们将练习站立姿势,以加强腿和脊柱的支持,以及旋转, 柔和的背部弯曲和平衡姿势. 课程将以意识练习开始和结束,并有时间休息和整合运动.
如果你对动态瑜伽课程有任何问题,请提问 Michelle Guo.
即将来临的事件
椅子瑜伽
这个课程是为需要更多姿势支持的人设计的,他们可能会使用助行器和轮椅来四处走动. 课程将包括许多与周一课程相同的动作,但速度较慢,并提供更多支持. 学生将在地板上开始上课,但在课堂上需要能够利用椅子的支撑来站起来. 伴侣和照顾者也被鼓励参加这门课程.
如果你对瑜伽椅课程有任何问题,请提问 Michelle Guo.
即将来临的事件
社区与冥想:照顾伙伴的自我照顾
减轻压力,建立社区,练习自我照顾. 这门课是互助小组的一部分, 部分冥想练习, 也适用于任何认为自己是PD患者的护理伙伴的人. 每次会议开始时,我们都有时间分享经验, 挑战, 以及作为照顾者的回报. 我们在每个疗程结束时都有一段时间的坐着冥想. 冥想练习是基于意识的,不需要以前的经验.
帕金森氏症:这是家庭事务
这个项目是为患有帕金森氏症的父母的成年子女准备的. 我们为成年儿童提供了与PD治疗团队成员见面的教育机会, 问问题, 并与其他成年子女交谈. 我们知道帕金森病会影响整个家庭,但这对成年子女意味着什么呢?
请金宝搏手机登录了解更多信息和即将到来的日期.
呼唤所有艺术家
是什么激发了你的艺术天赋? 你是如何在管理PD的同时继续表达你的创造力的? 加入我们通过星叶的虚拟会议,讨论艺术和创造力作为一种应对手段. 欢迎各类艺术家共同讨论、交流、分享. 登记, Michelle Guo.
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艺术日历
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大会
这个为患有帕金森病的艺术家举办的项目欢迎新来者. 加入我们的网络和社交. 我们将与大众艺术学院分享春季MFA之旅和艺术工作坊的最新消息. 将提供茶点.
虚拟参观美术博物馆
加入我们免费的, 虚拟互动参观和讨论目前收藏在美术博物馆的艺术品. 空间有限.
关于女人
关于女人是一个将患有帕金森症的女性聚集在一起的虚拟网络团体. 一些参与者相对较新诊断,而另一些人患有PD的时间更长. 每月例会的支持性环境使女性能够分享经验. 小组中的女性发现,她们在PD的影响以及每个成员如何应对方面既有相似之处,也有差异. 会议促进了对妇女特有问题的了解.
参与者分享“生活技巧”和日常生活策略. 他们提供新的和不同的视角,理解和幽默感. 定期的特邀演讲者提供他们在相关主题上的专业知识. 小组会议鼓励和授权参与者与PD一起生活,并在一个强大的女性群体中建立社区.
请注册
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即将来临的事件
通过PD移动:坐姿锻炼
你知道坐着可以做很多运动来提高/保持力量吗, 活动范围/灵活性, 呼吸和声音? 加入Anita Luck, 功能运动专家和经验丰富的PD运动教练,让您坐在舒适的家中锻炼. 每节课都会建议学生做一些站立练习,但不是强制性的.
如果你对PD课程有任何问题,请提问 Michelle Guo.
即将来临的事件
攀岩
Wellness Works正与马萨诸塞州沃特敦(Watertown)的中央岩健身房(Central Rock Gym)合作. 我们很高兴地宣布,我们将开始为工务计划和关怀伙伴提供室内攀岩活动! 有文献表明,这种形式的有氧运动可能对PWP有好处,有助于缓解运动迟缓等症状, 震颤和僵硬. 登山者的安全是通过使用安全带和保护系统来维持的. Importantly, rock climbing is fun and builds community; another way of “fighting back.“关于攀岩和PD的文献描述了PD攀岩者的成功,他们完成了他们认为不可能实现的目标, 建立自信.
请 Michelle Guo 了解更多信息.