常见的运动损伤:如何保护自己

当涉及到运动损伤, 肩膀和膝盖是身体最容易受伤的部位, 无论运动员是孩子还是成年人.

肩膀受伤

“我们看到最常见的是肩痛，”她说 Dr. 约瑟夫DeAngelis他是美国的一名整形外科医生 运动医学和肩部外科 金博宝官网登录. “我们要做的大部分事情就是让他们恢复到肩膀受伤之前的状态."

通常, 损伤涉及到肩袖, 肩关节由四块肌肉组成的一组肌肉，它们共同作用，使肩关节保持稳定. 在很多情况下, DeAngelis说, 这个问题仅仅是由于多年的不良姿势等因素的影响. 这些问题包括炎症，而且很容易诊断——在大多数情况下不需要核磁共振成像——并通过物理治疗来解决, 他说.

他说:“很多人都有肩痛。. “我们的工作是区分什么是撕裂的，什么是不正常的. 我和病人一起工作，了解疼痛从何而来. 你可以通过倾听病人并进行身体检查来了解很多情况."

如果有肌肉或肌腱撕裂, 可以通过手术修复, 使用微创技术，包括微型相机，仪器和小切口. 手术通常是将肌腱重新连接到骨头上，特别是在涉及老年运动员的情况下. 这类退行性损伤在棒球、网球或高尔夫等运动中很常见.

迪安吉利斯说:“六个月后，他们就能做自己想做的事情了.

“关节镜技术在治疗肩部问题方面确实取得了进步，”他说 Dr. 阿伦J. Ramappa他是金宝搏手机登录运动医学和肩部外科主任，也是一名骨科医生. “我们习惯在膝盖上进行的微创手术现在也适用于肩膀."

膝盖受伤

膝关节损伤通常包括连接膝关节骨骼的四大韧带之一的撕裂或断裂. 最常见的是前交叉韧带 .

“这种损伤在篮球运动中最为常见, 足球, 足球和滑雪，发生在一个转折的情节,Ramappa说. “有时，这是由于被对方球员击中时的接触. 这种情况在跑步等非旋转运动中并不常见."

有时, 前交叉韧带撕裂通常伴随着膝盖四根主要韧带中的另一根的撕裂, 比如MCL, 或者内侧副韧带, 尤其是碰撞造成的伤害.

损伤半月板，膝关节的减震软骨，也很常见.

Ramappa说:“对于那些喜欢运动的人来说，这些损伤会让人非常虚弱。.

通常需要手术来修复这类膝盖损伤. 幸运的是, 微创关节镜技术几乎总是被使用，在许多情况下，运动员可以在6到9个月后恢复运动.

“这通常是在门诊进行的, 全身麻醉下, 病人当天就回家了,Ramappa说. “通常情况下，手术是非常成功的. 患者通常会恢复到之前的活动水平."

2016年6月

运动医学 & 肩膀手术