怀孕与环境风险

你是否想要怀孕, 刚怀孕或产后的, 新父母经常会从别人那里得到一些建议，告诉他们如何为了孩子的好而最好地照顾自己. “对于新父母或准父母来说，有很多建议可能会让人不知所措,布莱尔·怀利说, MD, 英里每小时, 金宝搏手机登录母胎医学主任. “我们收到了很多关于可能影响怀孕的潜在有害暴露的问题.例如:, 一些环境毒素对流产等妊娠结局构成风险, 低出生体重, 早产或先天缺陷. 其他的可能会干扰孩子的正常发育, 包括对孩子行为和学习能力的可能影响.

而一些环境因素——比如空气污染——可能是你无法直接控制的, 这里有一些简单的指导方针, 威利说, 你可以遵循这些预防措施，以帮助降低风险，保护宝宝的健康. “我们对某些暴露的影响了解很多, 比如汞和铅, 但其他方面的风险敞口就少了, 比如在一些化妆品中发现的邻苯二甲酸盐,怀利解释道. 下面是一些有用的信息，可以帮助你决定什么最适合你.

怀孕前和怀孕期间

当你开始计划生育时，和你的医生谈谈，检查药物和可能的环境暴露是很重要的. “如果你有可能怀孕，你的医生会检查你的药物，以确保一切都可以服用,怀利说.

要避免什么

如果你想怀孕，你应该限制你的接触:

• 汞含量高的鱼这意味着不要吃旗鱼、鲨鱼、方头鱼和其他含汞量高的鱼类. 然而，一个常见的误解是在怀孕期间避免吃所有的鱼. “吃汞含量低、omega-3含量高的鱼, 比如三文鱼, 对婴儿大脑发育有好处吗,怀利说.
• 接触铅一种常见的铅接触来源是含铅油漆(在老房子里很常见). 如果你的房子建于1978年之前，你应该避免在怀孕期间进行任何房屋装修.
• 食物、花园、宠物中的农药:清洗所有农产品, 考虑吃有机水果和蔬菜, 虽然价格标签对许多人来说是令人望而却步的. 怀孕期间避免在花园喷洒杀虫剂，避免给宠物戴上防虱/跳蚤项圈.
• 内分泌干扰物某些会干扰你荷尔蒙的化学物质也应该避免. 常见的激素干扰物包括:
• 邻苯二甲酸盐它可以在一些香水和其他化妆品以及一些清洁产品中找到.
• 双酚A (BPA)这种物质存在于塑料和一些食品包装中.
• 苯甲酸脂类在一些除臭剂和其他卫生产品中发现.

你可以做一些替代——比如只使用玻璃或金属容器——来保护自己在生育年龄.

“我提醒我的病人，当你想为你的孩子做最好的事情时, 继续日常生活也很重要,怀利说. “这可能会很有压力, 但事实上，你担心什么是最好的，已经表明你将是一个有爱心和负责任的父母."

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