注意腿部疼痛

了解外周动脉疾病的警告信号

你可能不会忽视胸口的疼痛. 但你能不能忽略你腿上的不适? 当涉及到心血管系统时，许多人没有意识到这一点, 注意你的腿也很重要.

“腿部堵塞和心脏堵塞一样危险，”他说 布雷特•卡罗尔，医学博士，署长 血管医学 金博宝官网登录心血管研究所教授，哈佛医学院医学讲师.

被称为外周动脉疾病或PAD, 这种情况是由于向腿部输送血液的动脉被斑块堵塞而引起的, 同样粘稠的钙和胆固醇混合物会导致心脏冠状动脉阻塞.

好消息是，当它被诊断在早期阶段, PAD通常可以通过改变生活方式来控制，比如 走疗法 和药物. 更好的是，你可以通过健康的习惯来降低患外周动脉疾病的风险.

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“人们不一定认为腿痛与心脏病有关,CVI血管外科医生补充道 安迪李，医学博士他是哈佛医学院的医学讲师. “但如果腿部动脉被阻塞，冠状动脉也可能被阻塞. 如果不及时治疗，PAD可能会增加患中风或心脏病的风险. 它也是导致截肢的主要原因."

早期症状

据估计，每20名50岁以上的人中就有一人患有PAD，每5名70岁以上的人中就有一人患有PAD, 根据国家心脏, 肺血研究所.

虽然最初的症状可能很轻微, 几乎每个患有PAD的人都发现，由于疲劳，他们不能像以前那样走得远或走得快, 疼痛的腿. 与PAD相关的腿部疼痛被称为跛行.

跛行不同于由关节炎、骨骼或肌肉问题引起的其他类型的疼痛,卡罗尔说。. “它通常遵循一个特定的模式, 一开始是走路时小腿或大腿疼痛. 休息后会好转，恢复行走后又会复发."

人们通常将这种轻微的腿部疼痛归因于“变老和变慢”,李(右)补充道。. 但跛行表明，动脉狭窄可能会减少流向腿部的血液."

下肢血流不畅的其他迹象包括腿部毛发脱落和足部溃疡无法愈合. 走路时如果感到疲劳或小腿、大腿或臀部抽筋，请告诉医生.

诊断垫

医生诊断PAD的一种方法是通过踝肱指数测试.

卡罗尔解释说:“这种无创测试比较了两种血压测量值。.

一种测量方法是用血压袖带在人的手臂上测量. 然后在脚踝处进行第二次测量，使用血压袖带和超声波来听到脚的脉搏.

“当血管健康时，这两种测量应该是相似的，”他补充说. “如果测量结果差异很大，踝关节压力值很低, 它可以表明腿部动脉狭窄或堵塞."

采取措施控制PAD

这似乎有悖常理，但散步和锻炼是控制外周动脉疾病和缓解疼痛的关键.

“即使你已经被诊断出患有PAD, 你走得越多, 你的腿就会变得更加适应,卡罗尔说。. “这将改善血液循环和流动，减少疼痛.";

最近对先前研究的回顾发现，散步可以显著提高PAD患者的行走能力, 特别是有监督的步行项目.

许多病人可能受益于专门的步行计划. 金宝搏手机登录提供 为期12周的计划, 通常由医疗保险和大多数私人保险公司承保, 在训练有素的运动专家或理疗师的指导下，在跑步机上进行间歇行走.

“多项研究表明，参加有组织的步行项目比在家步行更有益, 但这可能并不适用于所有患者,卡罗尔说。. “对于那些无法参加专门课程的学生, 我建议, 开始时每周散步几次，每次半小时. 然后，在接下来的几周逐渐增加时间或距离. 随着时间的推移，疼痛应该开始改善，让你走得更远更长. 当步行变得容易时，逐渐增加步行时间，每隔5分钟."

为管理外周动脉疾病做出治疗或治疗决定是具有挑战性的. 金宝搏手机登录在让患者参与知情治疗方面走在前列, 为他们的护理做出个性化的决定.

了解风险因素

会损害心脏的危险因素也会损害你的腿:糖尿病, 高水平的坏胆固醇和高血压都会导致PAD的发展.

如果你被诊断出患有以上任何一种疾病，一定要注意服药. 这些药物包括他汀类药物和降胆固醇药物, 可以帮助预防阻塞，并且通常是治疗PAD的早期步骤.

预防PAD的另一个关键是:不要吸烟.

“吸烟是许多类型血管疾病的主要危险因素，尤其是PAD，”Lee补充说. “我给病人的第一个建议是，‘如果你吸烟，那就戒烟.'"

清除阻塞动脉

如果生活方式的改变和药物治疗不足以改善PAD的严重症状, 你可能需要咨询一下血管外科医生.

“严重的PAD可以通过多种方式治疗，”李补充说. 患者可接受血管成形术或血管成形术合并支架置入, 这是一种微创手术，使用导管将斑块从腿部动脉壁上推开. 在某些情况下，可以插入支架以保持动脉畅通. “这取决于外周动脉的程度，并在与患者仔细讨论后, 我们也采用更传统的开放外科手术来去除斑块或搭桥阻塞."

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