抗击COVID-19压力:来自金宝搏手机登录心理健康专家的建议
金宝搏手机登录贡献者
2020年3月26日
奇怪的新日常和不眠之夜. 对我们很多人来说, 这是2019冠状病毒病大流行期间的新常态——公共卫生危机给我们的生活带来了各种新的担忧.
来自金宝搏手机登录的心理健康专家和其他专家一起提供了控制压力和保持情绪健康的建议.
金宝搏手机登录数字精神病学主任， 约翰·托罗斯，医学博士和金宝搏手机登录心理学家 帕梅拉·派克博士, 采访了PureWow, 在线生活杂志, 关于保持健康的习惯，并尝试一些新的习惯.
“扩大你的锻炼计划. 即使健身房关闭了，你仍然可以做很多事情，”托鲁斯和佩克告诉记者 PureWow. 他们建议，从烹饪到制作，现在是走出舒适区的好时机.
阅读他们完整的心理健康建议 PureWow 文章中, 减轻焦虑的8种方法，因为世界现在感觉不确定.
