降低口腔癌风险的五种方法

说到口腔健康，我们大多数人都专注于避免蛀牙和减少口臭. 采取措施预防口腔癌(包括唇部癌), 脸颊, 舌头, 扁桃体和喉咙)通常是次要的，而不是更明显的健康问题.

“不幸的是, 人们对口腔癌和喉癌的认识相对较低, 包括如何识别和预防它们,” Anupam德赛医学博士是一名医学肿瘤学家 头颈部癌症项目 金博宝官网登录.

以下是一些有助于降低口腔癌风险的建议.

1. 戒烟.

你吸烟的时间越长，使用的频率就越高, 患头颈癌的风险就越大, 除了其他健康问题.

“避免吸烟还包括咀嚼, 无烟和鼻烟烟草, 哪些是直接放在嘴里的,德赛说. “在咀嚼的人嘴里发现灰白色的溃疡是很常见的，这些溃疡可能会癌变."

2. 减少饮酒量.

你喝得越多，患相关健康并发症的风险就越高. “大量饮酒会刺激你的口腔，随着时间的推移，患口腔癌的几率会显著增加,德赛说.

3. 不要忽略牙齿检查.

牙医和牙科保健师通常是第一个注意到潜在的癌症生长的人.

“寻找口腔异常是常规牙科检查的一部分，”德赛说. “如果他们发现了可疑的情况，他们会把你推荐给合适的专家进行后续治疗."

4. 保护嘴唇.

唇癌与紫外线辐射直接相关. 长时间暴露在阳光下的人更容易患唇癌.

看看这些 避免晒伤的小贴士，其中包括穿着防护服. “如果你有严重的晒伤史，要格外小心你的嘴唇，”德赛说. “市面上有很多含有SPF值的护唇膏."

5. 降低感染HPV的风险.

“一些人乳头瘤病毒(HPV)患者的口腔中有这种病毒，但他们没有意识到，因为它没有引起任何问题,德赛说. “但对其他人来说，它可能导致导致癌症的变化."

人乳头状瘤病毒可以通过性传播，包括通过口交，从一次性接触.

“有针对HPV的疫苗, 但如果你在性活跃之前服用，效果最好,他解释道. “如果你已经有性行为，你可以通过安全的性行为来保护自己."

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