关于大脑，你可能不知道的7件很酷的事情

1. 你的大脑阻止你实现你的梦想

REM睡眠是指快速眼动睡眠. 这是一个睡眠阶段，当你活跃地做梦时，伴随着眼球运动. “就好像眼睛真的在‘看着’梦，”他说 Dr. Clifford sap，总干事 神经学 金博宝官网登录. 在快速眼动睡眠期间, 大脑中的神经细胞群变得活跃起来，用信号轰炸控制肌肉的神经细胞，阻止你真正实现你的梦想. 所以，在快速眼动睡眠期间，除了控制呼吸的肌肉外，你的整个身体都处于瘫痪状态."

Dr. 萨珀研究的对象是那些大脑无法发出这些信号来阻止他们将梦境表现出来的人的快速眼动睡眠行为障碍(RBD). 他希望找出RBD对他们以后的大脑有什么影响.

2. 你的大脑有大约1000亿个神经元需要保护!

来了解这个数字有多大, 想象一下，以每秒一个的速度计算所有1000亿个神经元. 这需要大约3171年的时间. Michael 亚历山大, 金宝搏手机登录的神经学家，专门研究创伤性脑损伤(TBI). 每个神经元可以通过称为突触的连接与成千上万的其他神经元进行交流.

“所有这些活动都在头骨内, 它是由22块骨头融合在一起的, 在颅骨内, 大脑悬浮在脑脊液中，脑脊液起到缓冲物理冲击的作用."如果身体或头部受到的震动或打击足够强烈，脑脊液无法提供足够的保护, 脑震荡可能会发生.

“脑震荡是由神经元损伤引起的大脑工作方式的暂时改变,博士说。. 亚历山大. “当大脑恢复的时候, 它对增加的压力或伤害更敏感, 这就是为什么让大脑在受伤后恢复活动之前完全愈合是如此重要."

3. 你的大脑是不断变化的

“我们过去认为大脑是一个非常复杂的器官, 有着极其复杂的脑细胞, 以复杂的方式连接, 大脑的发育需要很长时间, 但是一旦发展起来, 它没有改变, 然后就开始走下坡路了,博士说。. Alvaro Pascual-Leone， 认知神经学 在金宝搏手机登录. “但是，事实证明，我们的大脑一直在变化. 它不断地制造新的细胞. 它正在重新连接细胞之间的连接，我们称之为突触——它们正在发生变化, 字面上的, 每秒几千次. 所以，我们所做和经历的一切都会改变我们的大脑. 我们称之为神经可塑性，它使我们的大脑随着年龄的增长而适应."

4. 梦帮助你形成记忆

在金宝搏手机登录最近的一项研究中, 参与者需要花时间完成一项记忆任务，在虚拟迷宫中导航. 在完成任务一个小时后, 一半的参与者小睡了一会儿, 另一半安静地休息着, 但我保持清醒. 当他们回到任务中, 只有那些说自己做过梦的午睡者在重复这个任务时表现得更好.

“真正让我们兴奋的是，在对梦的功能进行了近100年的争论之后, 这项研究告诉我们，梦是大脑处理信息的方式, 整合并真正理解新信息,” Dr. 罗伯特·斯蒂克哥德他是睡眠与认知中心的主任. “梦清楚地表明，睡眠中的大脑在多个层面上处理记忆, 包括直接提高绩效的方法."

5. 你的大脑是个能量猪!

我们的大脑只占我们体重的2%, 但却贪婪地消耗了身体能量的20%. 进一步, 无论我们是在解决一个棘手的物理问题还是安静地坐着，这种高能源使用率几乎都是恒定的, 翻阅杂志.

“休息的大脑消耗的能量几乎和活跃的大脑一样多。. 迈克尔D. 福克斯是一名神经学家 贝伦森-艾伦无创脑刺激中心 和 帕金森病和运动障碍中心 在金宝搏手机登录. “我们大脑正在做的大部分事情都是自发的活动，与外部刺激或我们正在忙于的行为没有明确的关系."

6. 有些事情“就像骑自行车”是有原因的

每当你使用“这就像骑自行车”这个短语时,“这要感谢基底神经节. 这些位于大脑深处的神秘结构包含着大量的神经元, 或者对运动相关行为至关重要的神经细胞.

“基底神经节可能在你一开始刻意学习的动作或行为中起着重要作用, 就像高尔夫球的挥杆, 并随着时间的推移将其转化为一种几乎自动的行为," 博士说. 金宝搏手机登录帕金森病和运动障碍中心的神经学家Ludy Shih说. 帕金森氏症等疾病会影响基底神经节, 一旦自动动作变得更加困难. 我们可以利用我们对基底神经节的了解来探索康复或其他干预措施可以帮助大脑恢复运动和能力的方法."

7. 冥想可以让你的大脑变得更好——真的!

最近的一项研究发现，短短八周的冥想就能增加大脑中与记忆相关区域的灰质, 同情心和专注力, 还能减小杏仁核的大小, 大脑中与战斗或逃跑反应有关的区域.

“这是一些具体的证据，证明多年来一直报道的缓解压力和促进大脑的冥想者在冥想对大脑神经通路产生的变化中具有真正的生物学基础,博士说。. Aditi Nerurkar是一名综合医学医生.

Dr. 内鲁卡给她治疗压力的病人开了冥想的处方. 她还建议拔掉电子设备的插头. 她说:“过度使用互联网会导致一种叫做‘爆米花脑’的现象。. “想想时不时关掉我们的设备会有多有用. 毫不奇怪，拔掉我们大脑的插头也很重要."